TAMMIKUUSSA 2022 SIIRRYMME KURSSEIHIN & TYÖPAJOIHIN

Tammikuun toisesta viikosta lähtien joogamme siirtyvät suljettuihin ryhmiin & kursseihin - kaikkiin voit osallistua joko studiolla tai etänä zoomin kautta!

Ilmoittaudu kursseille tästä!

- aloittaminen on helppoa: tunnelmallisella studiollamme pääset joogamaan kynttilänvalossa ja voit lainata kaikki tarvittavat välineet!

- kurssit voi maksaa tarvittaessa 2. osassa, maksun voi hoitaa myös heti verkkokaupan kautta ilmoittautuessa

- kursseihin voi hyödyntää 2021 virikeseteleitä

- kurssit tai lahjakortti  esimerkiksi tuleviin päivän työpajoihin on loistava joululahja!

- Taso 1 sopii kaikille, myös joogaan tutustuville / taso 2 hiukan edistyneemmille ja joogan alkeet jo tunteville.

MA

17 Joogasta hyvää oloa arkeen - taso 1 (60 min)

sopii hyvin joogaan ensimmäistä kertaa tutustuville! Ohjaaja Eveliina Sivonen. 10 krt / 130 €.

18.30 Restoratiivinen jooga & yin - taso 1 (90 min)

edistää syvää rentoutumista ja palautumista. Ohjaaja Eveliina Sivonen. 10 krt / 140 €.

TI

16.30 Astangan alkeisjatko/jatko - taso 2 (90 min)

- Kohti syvempää kehollista tuntemusta! Tervetuloa syventämään ja juurruttamaan astanga osaksi arkeasi ja hyvän olon tuojaksi. Ohjaaja Satu Malinen. 15 krt / 190 €.

18.30 Lempeää joogaa selälle - taso 1 (60 min)

- vahvista ja huolla kehoa & mieltä! Joogaa jossa päähuomio on selän hyvinvoinnissa, jumien helpottamisessa ja lempeissä liikeradoissa. Ohjaaja Jonna Ekroos. 10 krt / 130 €.

20 Miesten ryhmä: kehonhuoltoa ja liikkuvuutta - taso 1 (60 min)

Hyvän mielen tunti, joka kehittää liikkuvuutta ja voimaa sekä tasapainottaa mieltä ja kehoa. Ohjaaja Jonna Ekroos. 15 krt / 180 €.

KE

16.30 Astangan alkeet - taso 1 (75 min)
- energiat liikkeelle ja tasapainoon!
Opit astangajoogan alkeisharjoituksen, jonka tekemistä voit jatkaa kotona omassa arjessasi. Ohjaaja Satu Malinen. 15 krt / 185 €.

18.15 Ammerin yin - taso 1 (90 min)
Yinjooga aktivoi parasympaattista hermostoamme, joka rauhoittaa mieltä, hidastaa sykettä ja vähentää stressiä. Ohjaaja Ammeri Kankaisto. 10 krt / 140 €.

TO

17 Vinyasa Flow - taso 2 (60 min)

Kun haluat viedä oman vinyasa-harjoituksesi seuraavalle tasolle rentoutta ja lempeyttä unohtamatta! Ohjaaja Larissa Potkonen. Hinta 15 krt / 180 €.

18.30 Vinyasa Flow - taso 1 (60 min)

Dynaaminen, virtaava ja leikkisä kokonaisuus, jossa asanoihin edetään oman hengityksen tahdissa. Käy ensikertalaisille. Ohjaaja Larissa Potkonen. Hinta 15 krt / 180 €.

Viikonloput

Vaihtuvat pidemmät työpajat ja vierailevat ohjaajat- seuraa some-kanaviamme! Tilaamme voi myös vuokrata.

PS. Jos sinulla on hankittuna 10 kerran kortti, käytäthän sen su 9.1. viimeistään. Kortti ei ole henkilökohtainen eli sitä voi käyttää ystävien tai perheen kanssa yhdessä.

Kysyttävää? Ajatuksia? Ota yhteyttä!

_dsc9344-edit.jpg