Tervetuloa ottamaan lempeyttä ja hyvää oloa kesääsi 💛

Kaikki joogat järjestetään ilmastoidulla studiollamme.

Hyödynnä samalla kesähintamme:

Kertamaksu 14 €​
5 krt kesäkortti 55 € (voimassa 14.8. asti) Osta kortti täältä.
​

​​​​​​​​​​​​​

​

​​​​​​​

​

KESÄN AIKATAULU

🌼 Torstai 12.6.
klo 18.30 Ammerin kesäinen Yin

🌼 Keskiviikko 18.6.
klo 18.30 Ammerin kesäinen Yin

🌼 Torstai 26.6.
klo 17.00 Eveliinan kesän flowjooga
klo 18.30 Eveliinan Yin & äänimaljat

🌼 Torstai 3.7.
klo 17.00 Eveliinan kesän flowjooga
klo 18.30 Eveliinan Yin & äänimaljat

🌼 Torstai 10.7.
klo 17.00 Eveliinan kesän flowjooga
klo 18.30 Eveliinan Yin & äänimaljat

🌼 Torstai 17.7.
klo 17.00 Eveliinan kesän flowjooga
klo 18.30 Eveliinan Yin & äänimaljat

🌼 Torstai 24.7.
klo 17.00 Eveliinan kesän flowjooga
klo 18.30 Eveliinan Yin & äänimaljat

🌼 Tiistai 5.8. ja torstai 14.8.
klo 17 & 18.30 tunnit julkaistaan myöhemmin.

Maanantai 18.8.
Syksyn tunnit alkavat!

​​

​

​

​

​

​

Ammerin kesäinen Yin

Yin joogatunnin teemana on tuli-elementti, joka edustaa kesän vilkasta, lämmintä energiaa.

Kiinalaisessa lääketieteessä tuli liittyy erityisesti sydämen ja ohutsuolen toimintaan, verenkiertoon ja ruoansulatukseen.

Kesällä energiaa tuntuu olevan enemmän, ja tämä Yin harjoitus sopii erityisesti tasapainottamaan tulielementtiä. Kesälläkin on tärkeää muistaa pysähtyä ja tämä pitkä Yin tunti tarjoaa siihen mahdollisuuden.

​

Ohjaajana Ammeri Kankaisto.

​

 

Eveliinan kesän flowjooga

Kesä Flow on virtaava ja dynaaminen hyvän mielen joogatunti musiikin siivittämänä. Tunnilla hengitys rytmittää liikettä monipuolisen liikesarjan läpi. Vinyasa tarkoittaa virtaa: tunti etenee lempeästi kohti haastavampia asanoita, joiden jälkeen palaudutaan ja rentoudutaan. Harjoitus energisoi, kehittää kehon voimaa ja liikkuvuutta. 

​

Ohjaajana Evelina Sivonen.

​

​​

Eveliinan Yin & äänimaljat

Yin ja restoratiivisessa joogassa pyritään syvään rentoutumiseen, jonka myötä keho saa vapautua jännityksestä ja stressistä.

Tällä tunnilla tuodaan pehmeää virtaavaa liikettä yinharjoitukseen, sekä pysähdytään restoratiivisen ja yinjoogan maailmasta tuttuihin pitkiin asanoihin, joilla edistetään rentoutta, liikkuvuutta, palautumista ja kehomielen tasapainoa. Asennot tuetaan apuvälineillä niin, että niissä on mahdollisimman helppo rentoutua. Tunnin lopuksi pääset nauttimaan hetkeksi äänimaljoista.

Ohjaajana Eveliina Sivonen.

​

​

​

​